伊藤美诚睡着后母亲重复念叨要赢中国 潜意识灌输法带来训练新思

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发布时间:2018-11-09 00:32

伊藤美诚睡着后母亲重复念叨要赢中国潜意识灌输法带来训练新思路

2018-11-08 18:59来源:有马体育乒乓球/国乒/乒乓

原标题:伊藤美诚睡着后母亲重复念叨要赢中国潜意识灌输法带来训练新思路

上周国际乒联瑞典公开赛上,日本十八岁小将伊藤美诚接连打败中国主力队员丁宁和刘诗雯,更是以4-0击溃国际排名第一的朱雨玲。一时之间,伊藤美诚名声大振。随后即有媒体爆料,伊藤美诚母亲曾趁她睡着在她耳边重复:“战胜中国队的只有你”。

通过潜意识重复来灌输信念,还真可能是一种有效的训练方法。

伊藤美诚的母亲伊藤美乃莉也是一位乒乓球运动员,最好成绩为全日本乒乓俱乐部团体战第三名。怀孕时,伊藤美乃莉就对伊藤美诚精心乒乓球胎教,观看和分析乒乓比赛的录像。伊藤美诚两岁开始学习乒乓球,五岁进入乒乓球培训学校日本与男乒一哥水谷隼一起长大。为了给伊藤美诚灌输足够强大的信念,母亲伊藤美乃莉经常在伊藤美诚进入浅睡眠的时候,在她的耳边重复:“只有你,才能战胜中国球员。”伊藤美诚低谷或状态不好时,她的母亲也会说“你这样是战胜不了中国球员的”。可以说,打败中国队已经成了伊藤美诚烙在血液里的目标,非完成不可了。

潜意识是精神世界中最基础最强大的精神根基,本能活动的各个系统在此基础上互相交流,最终可能穿过潜意识系统上升到意识水平,从而影响人的认知和行为。在体育运动训练中,就有多种方法来培养潜意识,如正面鼓动勉励、重视情感交流、复数动作和比赛感受、暗示和想象训练以及接纳强烈或重复的非常刺激。

说人话就是,伊藤美诚的母亲在她睡觉时不断重复话语,用暗示的方法来培养潜意识,动过影响潜意识来加强伊藤美诚的必胜信念和训练行为。从另一个角度说,母亲这样的行为给伊藤美诚带来了强大的信念,而日本对天才选手的大力培育和训练铸就了伊藤美诚的乒乓球技术。虽然不能过分神化潜意识的作用和效果,但是潜意识能影响状态却是不可否认的。

日本的工匠精神世界著名,要做一件事就必须得做到极致的精神在日本各行各业都有所体现。从“寿司之神”到“煮饭仙人”,日本人在追求极致方面无人能敌。伊藤美诚曾说母亲就像是“魔鬼”一样教她练球,甚至练到凌晨两点多。现在我们也看到了在乒乓球领域,训练到极致的效果。现在伊藤美诚状态极好,成为了超一流的乒乓选手。

伊藤美诚的出现是一件好事,她如鲶鱼入水般搅乱了平静的中国乒坛,也刺激得国乒不得不开始创新思路,找寻应变之法。返回搜狐,查看更多

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