第十季明星名人“100公里”晒跑第18日成绩

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发布时间:2018-10-03 10:33

第十季明星名人“100公里”晒跑第18日成绩

2018-10-03 09:51来源:跑步骚年马拉松/步频/跑步

原标题:第十季明星名人“100公里”晒跑第18日成绩

随着人们对自己的身体健康越来越重视,跑步以其简单,零门槛等特征,似乎在某一天得到万千宠爱,并且以瘟疫般的传播速度,影响着数以万计的人们。各地的跑团也是如雨后春笋般,迅速成长。早晨,晚上,甚至中午,我们都能看到跑步的人群。在微博,在朋友圈,我们到处能看到关于跑步信息。我不禁想问,为什么跑步的人越来越多了呢?接下来,搜狐小编带你们看看,第十季明星名人“100公里”晒跑第18日的成绩单。

跑步是一种极为简单、人人都能进行的运动项目,使身体各部位都得到锻炼,目前已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。 跑步对人体的作用比较全面,能锻炼人的心脏,增加机体的最大摄氧量,增强人体的活动能力。特别是对于中老年人来说,跑步可以促使冠状动脉保持良好的血液循环,保证有足够的血液供给心脏,从而可以预防冠心病。 跑步能加速全身血液循环,调整全身血液分布,消除瘀血现象,由此可预防静脉内血栓形成。 跑步能促进新陈代谢,控制体重,引起体内糖元素大量分解,减少脂肪存积。这对预防冠心病、糖尿病、器石症和胆囊炎有积极作用。 适当的跑步,尤其是慢跑,还能增进食欲,使消化吸收功能较差、体重不足的虚弱者增加体重。 跑步能改善脂质代谢,预防动脉硬化。同时跑步还能锻炼神经、血管,预防高血压病。对于脑力劳动者来说,在野外进行适量跑步,可消除脑力劳动的疲劳,预防神经衰弱、治疗心脏血管神经官能症。

每季“搜狐新闻马拉松”,都会带着“跑遍全国、跑遍世界”的诺言,将寻找天下最美路线进行到底。能够领略不同地域的文化,享受沿途独特的风景,也吸引了众多大牌明星的参与。当然,为了让明星们更加积极跑步,享受日常运动的乐趣,“搜狐新闻马拉松”还在每季“首跑”之后,设置“晒跑”挑战,让明星们将跑步彻底融入生活之中。

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