胸肌训练就要最大泵感,究竟怎样能做得到?

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发布时间:2018-06-12 10:37

胸肌训练就要最大泵感,究竟怎样能做得到?

2018-06-12 10:28来源:AmuscleNet

原标题:胸肌训练就要最大泵感,究竟怎样能做得到?

你是如何安排卧推训练的?

《一》

【胸部最好的训练模式是什么?】

胸肌的主要功能是负责肩关节水平内收的动作,也就是肱骨和躯干呈90度角打开和合拢。那如何找到合适自己的训练模式,今天魔兽Clark把方法分享给大家。

《二》

【腹肌出现得不明显,是先减脂还是先塑性?】

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